Едвард Бертхелот / Гетти Имагес
Када је реч о забављању, важно је ризиковати и учини се рањивим . Рањивост је важан део људског бића. Што се више отварамо према партнерима, то се наши односи све више развијају. Али људима је често тешко да се осете емоционално изложеним у страху да ће бити одбијени или осуђени. С тим у вези, рањивост зближава људе и чини везе јачима прековремено.
Следите пет корака у наставку како бисте заштитили своје срце следећи пут када се заљубите.
1. Узми ствари полако
Један од главних разлога због којих људи настрадају је што журе. На пример, ако сте физички блиски с неким пре него што га заиста упознате, то може довести до муке ако осећања нису обострана. Вођење ствари полако значи и провођење квалитетног времена с неким пре него што постигнете главне прекретнице у везама. Уживајте у садашњости како бисте заштитили своје срце ако особа са којом се налазите није на истом месту на коме сте. Сусан Краусс Вхитбоурне, Пх.Д., АБПП , каже, 'Заљубљивање до главе значи, за многе парове, што бржи секс.Налет заљубљености наводи људе да предузму следеће кораке у својој вези не објективно гледајући на шансе однос успевајући. Пре него што то схвате, смишљају заједничке планове. На несрећу, многи од ових ужурбаних синдиката доводе до разочарања јер се веза распада и пре него што је уопште стигла да се уобличи. Раскид односи оба емотивна, ако не и финансијска средства на оба партнера. '
2. Пронађите некога ко дели ваше вредности
Други начин да заштитите своје срце је да пронађете партнера који дели ваше циљеве и вредности. На пример, можете на крају бити повређени ако једва чекате да имате децу, али ваш партнер не жели децу. Ово је нарочито тачно ако тражите озбиљна, моногамна веза . Ако се бавите ексклузивним везама, избегавајте изласке са људима који се никада не желе скрасити, траже само забаве или желе отворене везе. Сузанне Деггес-Вхите, Пх.Д., АБПП , каже да истраживање показује „да је много вероватније да ће трајати односи који се граде на заједничким вредностима.Свакако, фантастични љубавник нуди узбуђење и језу, али неко ко дели ваше основне вредности биће уз вас чим спласне рано узбуђење и нестане мушица. ' Ако желите да спречите слом срца у будућности, потрудите се да одаберете партнера који жели исте ствари као и ви.
3. Пазите на црвене заставе
Не занемарујте ниједну везу Црвене заставе . Ако сте са неким ко вас физички или емоционално насиље, лаже или вам не верује, ово су кључни знаци да бисте требали прекинути везу. Ако не обратите пажњу на ове знакове упозорења, постаћете рањиви на будуће сломљено срце. Абигаил Бреннер, М.Д. каже, „Црвена застава је добра интуитивна слика која ће вам помоћи да обрадите оно што заиста осећате. На крају тешке везе људи често кажу: „Он (или она) ми је рекао ко је он (или она) на самом почетку, али једноставно нисам слушао.“ Научите да верујете ономе што осећате. Ваша слутња је вероватно у праву. '
4. Не решавајте се
Један од начина да се спречите да се повредите је да будете у вези са неким из правих разлога. На пример, ако сте са неким зато што јесте плашећи се да буду сами , ово ће довести до будућих мука јер у њу заиста нисте уложили. Жудићете за тим да неко други удовољи вашим потребама. Др Јулиана Бреинес каже: „С обзиром на важност друштвене повезаности са нашим благостањем, разумљиво је да тражимо интимне везе, али када страх од самоће покреће наше романтичне одлуке, то нас може довести до лошег расуђивања и одабира односа који су мало је вероватно да ће потрајати, што нас чини депресивним или чак чини рањивим на злостављање. ' Да бисте имали смислену, дуготрајну везу, морате бити задовољни собом док верујете да заиста заслужујете срећу.
5. Престаните да се фокусирате на површно
Помогло би ако се усредсредите на оно што је заиста важно. Концентрисати на вредности, циљеви и морал , а не високо плаћени послови и луксузни предмети. Ако елиминишете људе јер се не уклапају у одређени калуп, можда ћете пропустити дубљу везу. Да бисте заштитили своје срце, требало би да одредите оно што је заиста важно како бисте пронашли однос који испуњава у сваком погледу. Сузанне Деггес-Вхите, Пх.Д., ЛЦПЦ, ЛПЦ, ЛМХЦ, НЦЦ каже, „Можда полудите за неким ко вас једним смисленим погледом натера да заборавите своје име, али оно што ће вас заиста натерати да дуго муцате је особа која ће прва устати да скува кафу, пустила пса, или храните бебу тих јутра кад само морати врати се на спавање.'
ГОРЕ ДАЉЕ: Питате се како да партнерски однос функционише? Имамо одговоре
