Цхристиан Виериг / Гетти Имагес
Чак и ако развод била твоја идеја, то не значи да си потпуно у реду кад видиш бивше везе. На крају, оженили сте се том особом претпостављајући да ћете живот провести заједно, па откривајући да су наставили даље с неким другим - било да је то озбиљно или само бацање - није баш лако прогутати пилулу. Ова осећања туге, чежње или чак жаљење може бити мало изненађење и натерати вас да поставите питање зашто стало вам је, али будите уверени, то је сасвим нормално и, у неким случајевима, за очекивати.
Иако је важно признати своја осећања, потрудите се да се не задржавате. Можда сте у почетку мало презадовољни, али сматрајте ово својим водичем за суочавање са бившим забављањем са неким другим. Није лако, али је могуће. Можда ће вас чак инспирисати да започнете опет изласци .
Ево шест савета који ће вам помоћи да прерадите те негативне емоције.
Осети своја осећања
Јереми Моеллер / Гетти Имагес
Без обзира да ли сте били у браку неколико месеци или више од једне деценије, бивши вам је у једном тренутку много значио, а за време док сте били заједно вероватно сте их сматрали љубављу свог живота - или у најмању руку животним партнером . Видети их с неким другим може изазвати осећај горчине, али то је нормално.
Не значи да јеси још увек заљубљен , али то значи да вам је и даље стало. Можда ћете се осећати увређено или тужно због тога што је ваш бивши успео да настави тако брзо, али када упознате некога другог и заљубите се, вероватно ћете се осећати мало мање лоше због тога што је ваш бивши кренуо даље. Верујте нам да везе са вама немају никакве везе.
Дозволите себи да будете љубоморни
Ово иде руку под руку са осећањем ваших емоција. Међутим, иако можете очекивати да ћете се осећати помало тужно због тога што ваш бивши иде даље, можда ћете бити изненађени или збуњени осећањима љубомора који пукну. Можда ћете се осећати љубоморно због особе која је требала да буде твој партнер је с неким другим и чини се као да је варање . С друге стране, можда ћете бити љубоморни што су могли да наставе даље пре вас.
Ако сте негативних осећања превише за вас да поднесете, покушајте да разговарате са терапеутом који ће вам можда моћи помоћи на конструктиван и користан начин кроз своје емоције.
Сетите се зашто сте се развели
Цхристиан Виериг / Гетти Имагес
Развод обично није нешто на шта се брачни пар олако слаже и без пуно размишљања вероватно сте имали ваљане разлоге за раздвајање. Имајте на уму ове разлоге када почнете да будете тужни или љубоморни на идеју бившег са неким другим. Да ли их желите назад? Ако је одговор не, подсетите се зашто. Ако то учините кад год почнете да осећате негативне емоције према бившем и његовом новом партнеру, помоћи ћете да прихватите оно што се догађа - а можда ће вам и помоћи ићи даље , такође.
Покушајте да се померите напред
Треба узети у обзир још нешто: Може ли вам бити непријатно због идеје да се ваш бивши забавља са неким другим јер сте још увек помало заглављени у прошлости? Ако се толико осећате према бившем споју да вас то приморава овертхинк сваку ситницу и ефикасно покварите дан, направите корак уназад и покушајте себи помоћи да кренете даље. Идеја стављања прошлости у прошлост можда звучи застрашујуће као да званично затварате књигу коју сте некада волели, али то је најбољи начин да се подсетите да сте најважнији у свом животу и да сте особа која вам треба да остане срећан.
Знајте да вас неће заменити
Мелодие Јенг / Гетти Имагес
Без обзира колико сте заљубљени у његовог новог партнера, подсетите се да не покушавају да вас замене или репродукују оно што сте вас двоје имали. Свака веза је различита јер је савршено прилагођена укљученим странама.
Оно што сте вас двоје имали, увек ће бити јединствено за вас двоје. Такође, стварање нових успомена са неким другим не истискује успомене које је делио са вама. Најважније што треба имати на уму када је у питању суочавање са бившим изласком са неким другим је да његова нова веза није одраз вас или ваше везе.
Покушајте да будете срећни због бившег
Без обзира колико сукоба било током поступак развода , запитајте се да ли искрено желите да ваш бивши буде несрећан. Чак и ако је тренутни одговор да, то вероватно дубоко у себи није истина. На крају крајева, удали сте се за њих верујући да су добродушна особа која заслужује љубав и поштовање, зар не? Отпуштање је процес и за то ће требати мало времена и труда, али кад то учините, вероватно ћете схватити да желите да ваша бивша буде срећна - чак и ако то значи да су задовољни с неким другим.
Дакле, ваш бивши се венчава - ево шта треба учинити
